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《恰如其分的自尊》
發布時間: 2018-09-30      瀏覽次數:

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薦 語


自尊不能解釋一切,但我們日常生活中的許多行為、表現都與它休戚相關。 

你了解自己的自尊水平嗎?

你想知道人群中自尊大致分哪幾種嗎?

自尊的來源是什么?

如何培養孩子的自尊?

成年人又要如何維護、提升自己的自尊?

這本書為你全面、透徹地講解自尊。

 

作 者 簡 介

 

克里斯托夫•安德烈(Christophe André),法國著名心理學家、精神科醫師及暢銷書作家。出生于法國南部蒙彼利埃,著有《冥想》《幸福的藝術》《靜能量》等。

 

弗朗索瓦•勒洛爾(François Lelord),一位在法國和美國皆屢獲成功的精神病醫生,創作的多本心理自助類暢銷書被翻譯成多種文字,其中《艾克托尋找幸福之旅》全球銷量達到200萬冊。

 

精 華 解 讀

 

以下內容為《恰如其分的自尊》一書精華解讀,供廣大書友們學習參考,歡迎分享,未經允許不可用作商業用途。

 

目 錄

 

一、認識你自己的自尊水平

二、全面了解自尊是怎么回事

三、學習如何修補及維護自尊

 

結 語

 

人生短短數十載,父母領著我們長大成人,朋友與我們嬉鬧一陣,愛人相遇后企望能彼此笑看一生。而孩子,成為我們長久年月里再無法放下的掛念。

人生雖短,卻也精彩。旁觀過、參與過、陪伴我們度過全程的,卻是常常被遺忘的我們自己。 打理自尊,是看見與自己的關系。這看似只與“我”和“我”有關的物什,讀到底, 原來也和我的全世界有著千絲萬縷的聯系。

開始行動吧,去成為更懂自己的人,尊重自己、愛自己,也值得人愛,這就是真相。

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